中年人的标配：运动，存钱和保险

过完了正月十五，按照中国人传统的过节方式，这个年终于算过完了，大家慢慢的都回归到了工作和主业上来。无论如何，节日都是短暂的，平常日子才是最难的，事还是干的，钱还是要赚的，贷款还是要还的，任何消费还是要有人买单的。节日的氛围一过，于是又开始陷入到各种莫名其妙的焦虑和烦躁中。

想想前一段时间南京的大火竟然让十几个人葬身火海，阴阳两隔，一个个鲜活的生命就那么结束了，这个世间的美好再也和他们无缘了。

这边刚上班，中国第一代创业者中的佼佼者，曾经的首富浙江商人宗庆后，有那么好的医疗条件，仅仅79岁，却也不得不和我们说再见。

再看看每天都在发生的意外，周围人的疾病，加上贵州的大火，似乎总让人沉浸在莫名的悲观情绪中，生活怎么了？我们该怎么过？赚钱为什么越来越难？这件事越想越烦躁，越想越焦虑，生活什么时候才个头呢？似乎只有死了才是出路。但这么想又过于悲观，可单调的低水平重复又没有多大的价值和意义。焦虑，烦恼，忧愁，急躁，心火，一古脑从四面八方向自己袭来。

身为普通人，没太多钱，也没太多权，更没太多人脉和资源，面对这些，其实压抑自己也没什么鸟用，那我们到底该用什么样的力量构建一张属于自己的安全防线呢？

首当其冲的就是运动

每次，当你沉浸在健身房里，当你在二环边上沿着护城河跑起来，当你一步一步的从香山脚下的勤政殿慢慢攀爬到香炉峰，当你筋疲力尽，出了一身臭汗，你会发现那些焦躁的情绪瞬间烟消云散了。

等有一天我们真的明白了，这个世界上，除了生死，其他的都是扯淡的小事，不是读到了这句话，而是内心真的领悟了这件事，真的让自己吃得香，睡得着，没有病，心态好，沉浸在运动中是让我们治愈很多问题的根本，拥有了健康，就拥有了生命的根基和源泉。

运动的基础上应该多存点钱

这么多年，我一直强调，对很多普通人来说，投资绝对不是你生命的必选项，对于自己不懂的事情不要投，对于自己不擅长的领域不要干，对于自己充满诱惑的事情就少一点做。把钱放在银行，放在定期存款里，放在余额宝，放在货币型基金里，不折腾，有钱就存起来，有一点就存一点，有多了就分成几个50万，每家银行都分别放一点。

我的一个朋友更极端，他存钱只存工农中建招，其他的都不选择。也许你觉得有一点偏激，但他告诉我，等你存到一定数字就理解了，等你存到一定数字心里就踏实了，等你存到一定数字安全感就有了。

努力工作，认真生活，积累金钱，放到银行，未来的你一定会感谢现在存款的自己。

第三：买足保险

关于保险，不要听很多人说保险是骗人的，保险没用，保险都是垃圾，和你说这些话的人，等你真的需要钱了，等你有病了，等你发生重大事故了，等你面临风险了，等你人到晚年需要养老金了，你去问问他们，和他们借点钱，看看他们究竟会不会身体力行，拔刀相助呢？

所以我劝你，无论是意外还是重疾，无论是医疗还是养老，无论是年金还是增额寿，买保险这件事越早越好，买保险这件事越多越好，买保险这件事越全越好。千万不要等到七老八十，不要等到身体出毛病了，不要等到真的需要保险了，才发现一切都来不及了。

所以，一定要听专业人士的话，找个保险人做好朋友，把保险配置到位。保险，需要你尽己所能，在力所能及的范围内，给家人买全，买齐，买足。通过保险配置，让自己做到在未来岁月里没有任何后顾之忧。

人到中年，压力很大，责任很重，身体很差，生活很烦，我们每个人都需要在自己的范畴之内，做好能做的事情，做好应该做的事情，做好必须做的事情。而今天告诉你的就是能做的事情和应该做的事情必须做的事情就这三个方面，第一是运动，让我们身心健康。第二是存钱，让我们心里踏实。第三是买足保险，让我们没有任何后顾之忧。

身为中年人，你准备好了吗？

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