一个让你能量越来越高的秘诀：不回应

01

粥佐罗在《成事的时间管理》里说，“时间的一个非常显著的特点：不管做什么，它都会被自动填满。”每天无论你有没有重要的事要做，一天24小时都会在不知不觉中过去。

能量也是如此，能量也会自动被消耗。每天早上起床的时候，往往是我们能量最高的时候，等到快下班的时候，能明显感觉到个人能量开始不足，人也感到疲惫。等到下班到家，几乎全靠意志力“爬”上床或者沙发的，而且久坐或者久躺，迟迟不愿爬起。

工作中，生活中，我们都不可避免地要和一些低能量甚至擅长吸能量的人打交道。我们无法改变别人，但是我们永远都可以改变自己，改变自己为人处世的方式，改变自己对待一些人一些事的惯用方式，改变自己的思维方式。

02

我们可以不散发负能量，也不回应任何负能量。包括不说丧气话，不做消极的自我暗示，不贬低自己，不质疑自己，不打击自己，不过度反思自己，也不指望从别人那里吸食能量。

遇到糟心事，要么去好好睡一觉，要么去做事，让自己忙起来，慢慢消化掉。不把糟心事挂嘴边，逢人就埋怨，期待从别人那里得到一遍又一遍的安慰。

不到处抱怨，不把过去的挫折或者苦难挂在嘴边，不去展示自己的软弱无能。困难永远都有，问题也会源源不断地出现，压力会存在，情绪也会有，但是我们完全可以cover，我们可以靠自己的力量搞定一切，要始终相信自己。

积极乐观一点，相信凡事发生必有利于我。

至于那些到处散播负面情绪，无时无刻都在向我们传递负能量的人，无论对方是谁，只要我们不予回应，不去接受，对方的负能量就无法影响到我们自己，我们的能量也不会被吸走。

不回应负能量，就是保护自己能量的最佳方式。而屏蔽掉负能量，我们才有更多能量去做提升个人能量的事。

03

看到一些不好的评价，刺耳的声音，不回应，也不与之对抗。能删除就删除，能远离就远离，能屏蔽就屏蔽。不和负能量产生一丝一缕的链接，远离烂人烂事，节省下来的精力，全部拿来提升自己，去做高能量的事情。

无条件地爱自己，接纳自己，取悦自己，允许别人做别人，允许自己做自己，坚持成长，不断提升自我价值。去感受美好，去拥抱正能量，不回应负能量。

有句话说得好，“人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。遇到烂人、烂事，及时抽身，立刻止损。”

远离一切让自己感受不好的人和事，在内心树立起明确的边界，保护好自己的能量。

只有当我们的边界清晰时，我们才能持续提升能量，过得越来越好。

平时多做高能量的事，比如早睡、早起、看书、写字、运动、短途旅行、养花、静坐、喝茶、晒太阳、泡脚等等让你感受积极和美好的事。少碰低能量的事，比如抽烟、酗酒、撒谎、熬夜、说脏话、关注一切负面信息、八卦嚼舌根头、抱怨等等。

稻盛和夫在《对年轻人的忠告》一书中说道：能量比你低的人：怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你；能量同频的人：喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你；能量比你高的人：理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。

多去靠近能量比你高或者和你同频的人，你的能量一定会越来越高的！

本文链接：https://www.xiangbuer.com/xiangmusiweikuozhan/13627.html 转载需授权！