学习的方法只有一个，那就是重复，重复就是内化的过程！

我们经常遇到的问题，也是这两天我遇到的问题，明明自己已经学习了，也知道了，但是发现一到用的时候，哪怕是绞尽脑汁地去想，总是也想不起来，这令我非常恼火。你有没有过这样的经历，我一直以为就是自己笨，怎么就会忘记呢，但是当我看到公众号里有好多优秀的人说也有这种情况，我就释然了，原来并不是只有我有，而是大家都有过。于是，我就看那些厉害的人为什么那么厉害，肯定是有原因的，我就他们的文章，比如罗罗经常说的明白老师，我有几次看他老师的文章，每次有些问题都是重复好多遍。我当时不知道为什么要这么做，现在我终于知道了这就是学习的方法。其实，这个方法就在去年我上笑来写作课的时候，笑来老师就说了，但我没有把它当成一回事，继续做自己的事情。最重要的是我没有去践行，感觉它与自己没有关系，现在看来，不仅和我关系很大，而且还是我学习中必不可少的重要环节。我这次恍然大悟。比如，我经常在读书的时候，遇到感觉对自己有用的知识，就会记录下来放到自己的笔记当中。当我再次打开笔记的时候，发现这些知识和新的一样，自己竟然忘得一干二净了，根本不知道还有这个知识点的存在。而我们想要长期记住一个知识，只有一个笨办法：需要不断地重复。只有这么一个，也只能是这么一个。《学习之道》上说，把信息从工作记忆转存到长期记忆需要花点时间，不过有个叫做间隔重复的技巧，有助于推进这个过程。换句话说，也就是需要定期去重复已经学到的知识，经过多次重复，才能牢牢地记住这个知识点。只有记住了，才能在使用的时候调取出来。
这让我想到了，这一点和卡片学习法很像，我们通过制作卡片，学习卡片的过程，就是防止遗忘。再通过重复卡片的次数，才能达到记忆知识点。当然，我们要知道重复不是说，就在当下不停地去重复，而是在一段时间内分阶段地去重复，这样的练习才能达到有效。比如我一开始背古诗，尽管在当下重复了好多遍，但是当我第二天再让自己背的时候，还是想不起来。后来，我就改成今天读上几遍记住了，等明天再去想想，再读几遍。再到后天，再来读几遍。以此再间隔地朗读，真的效果很好。一旦我们通过这种重复把短期对知识点的记忆放在长期记忆了，这样我们在后面需要调取的时候，就能顺利地提取出来，当然这个知识已经内化于心了。李笑来老师说，学习的方法只有一个，那就是重复。重复就是内化的过程。其实我们学习任何知识和技能，都需要重复，甚至是很多次的重复，读，要读很多遍；练，要练很多遍；做，要做很多遍。只有达到重复的次数，持续不断地去应用，最后才能真正成为自己的能力。在《学习之道》上说，如果能把某些概念和技巧转化为自己的一部分，他们就会成为我的强大武器。那么如何才能转化为自己的一部分呢？当然，没有别的办法，答案就是需要重复，不断地重复才能转化为自己的一部分，才能让这些知识不断地帮助自己，为己所用。但，这种重复不是简单的练习，而是在原有的基础上不断地去优化，以至于达到最优的方案。也不是每天重复一样的事情，同样的动作，那样也是无效的，而是在一些不起眼的细节上下功夫，不断地去挖掘，不断地去练习，用正确的方法做正确的事情，这才能达到事半功倍的效果。相反，有些人只是为了完成任务，照葫芦画瓢，做一些重复的动作，即使做得再多，也没有什么进步，这就知道很多人每天都很忙，结果收获也没有多少是一样的道理。有时候，反而这种重复会让你无聊、枯燥，甚至不想去做，你要知道重复本身就是反人性的，所以，你要了解人的天性，只要循循善诱，多加练习，就会为己所用。可，很多人不愿意花时间在重复上，更喜欢去看新鲜的事物。你想，如果他们把时间都花在新的东西上，就没有更多的精力和时间放在对已有知识的重复上，这样就会失去提升自己的机会。学习新知识是好，但也不要过度地去追求新知，而是要巩固好已有知识的同时在适当地给自己一些新知。否则，一味地追求新知，就是样样看起来都会，其实是样样稀松，样样都没有精通。那是为什么呢？因为浅尝辄止的学习只能浮在表面，并不会达到精通的地步。要想精通，必须通过大量的练习才能有机会拥有。就像挖井一样，你只有锚住一个地方不断地重复挖，才能有机会挖到有水的地方；如果东一榔头，西一棒头，虽然看起来你很繁忙，结果收获却很小。这样你就是再使多大的劲，也是徒劳。所以，我们做什么事情，都要有一个好的心态，不要急于求成，放慢脚步，一步一个脚印，踏踏实实走好每一步，才能做到一点一点地积累，进而让自己成长进步。任何时候，都要去积极地行动，只有行动了，才能有结果。笑来老师说，人至践，则无敌。

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